조루(Premature ejaculation)|_by 성지식

한국 남성들의 영원한 숙제, 아니 "조루"때문에 스트레스 받는 여성(파트너)를 위해 조금이나마 도움이 되길 바란다.

먼저, 조루(Premature ejaculation)에 대한 정의를 알아 보자

세계보건기구(WHO)에서는 "최소한의 성적인 자극을 받아도 사정을 하게 되는 경우로서 남성의 성기를 여성의 질내에 삽입하기 전, 삽입한 직후, 삽입한후 남성이 원하기 전에 사정이 되는 경우"라고 정의하고 있다.

 결론부터 말하자면, 조루(Premature ejaculation)는 절대적인 시간을 말하지 않는다. 섹스 파트너가 서로 만족하고 여성이 오르가슴의 극치를 경험했다면 1분의 성관계라도 조루(Premature ejaculation)라고 볼 수 없다. 섹스는 기술(Skill)이 아니라 소통(Understanding)이다. 불만족스럽거나 관계소홀의 커다란 원인를 제공하는 조루(Premature ejaculation)는 남성에게 고통을 주는 성기능 장애이며, 누구나 한번쯤은 경험하게 되는 현상이다. 조루(Premature ejaculation)는 성치료 전문가와 치료해도 괜찮고 섹스 파트너간의 노력으로도 치료가 가능하다.

 조루(Premature ejaculation)의 현상은 많은 연구 결과를 통해 신체적인 원인보다는 심리적인 원인이 대다수를 차지한다고 말하고 있다. 예를 들어 청소년 시절, 결혼 전에 자위행위나 성행위를 어른들 몰래 하는 과정에서 두려움, 빨리 끝내야 한다는 생각에 생겨난 잘못된 습관일 수 있다. 즉, 빠른 시간내에 사정을 해야하는 심리적인 압박이 몸에 스며들게 되버린 것이다. 또 다른 이유로는 첫 성관계를 성공적으로 하지 못해 받았던 모욕감, 사랑하는 사람이 아닌 사람과 첫 경험을 했다는 죄책감, 종교적인 신념으로 인한 죄책감, 임신 또는 성병에 대한 두려움, 성지식의 부족과 무지(無知), 부정적 자아개념 또는 자심감 부족 등이 있다.

 그렇다면 조루의 치료방법은 무엇인가? 여기서는 간단히 몇 가지만 소개하겠다.

1. 성관계하기 전에 파트너와 신체의 긴장을 풀어 준다.(예를 들어 간단한 음주와 스트레칭 등) 로맨틱한 분위기 조성도 괜찮다.

2. 성관계를 갖기전에 자위행위를 한다. 단 사정은 하지 않도록 한다.

3. 성관계시 덜 민감한 체위를 이용한다. (정상체위보다는 여성상위체위가 좋다)

 (- 조만간 성관계시 다양한 체위를 알아 보도록 하자)

4. 성관계를 하면서 성적 자극을 줄이는 생각을 해보자.(예를 들어 애국가를 부른다던가, 군대있을 때 힘들었던 추억 등)

5. 콘돔을 사용한다.

6. 만약 첫 성관계에서 실패했더라도 잊어 버리고, 다시 한 번 침착하게 성관계를 시도한다.

마지막으로 남자는 자신감이다. 자신감을 가지고 해야한다.

윗 방법들을 꾸준히 한다면 분명 좋은 결과가 있다. 서로가 만족하는 성관계를 통해 사랑이 깊어지길 바란다.


[출처] 조루(Premature ejaculation)|작성자 어린왕자